Вот почему посреди ночи возникают судороги в ногах!

Судорога — непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, которое сопровождается резкой болью. Причин возникновения судорог бывает много: стрессы, переутомление, недостаток магния в организме, переохлаждение, а также варикоз.

Часто судорога может возникнуть в ночное время, когда организм полностью расслаблен. Это происходит из-за неправильного положения тела в постели и плохого кровоснабжения мышц. Чтобы избавиться от резкой боли, достаточно сесть в постели и ущипнуть несколько раз больное место. Затем следует встать и сделать небольшой массаж икроножных мышц.

1 (4)

Избавиться от постоянных судорог поможет систематическое употребление витаминов, а также растирание домашней мазью из сока чистотела и вазелина.

3 (1)

Как избавиться от судорог

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • сок чистотела
  • вазелин

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  • Смешай сок чистотела и вазелин в пропорции 1 : 2.

4

  • Каждый день натирай домашней мазью только те места, где бывают судороги.

5

Уже через месяц ты заметишь, что частота судорог значительно уменьшилась. Для лучшего эффекта каждый вечер перед сном делай небольшую зарядку.

 

Поделитесь этой полезной информацией с друзьями!

Источник: https://takprosto.cc/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *