Техника утюжка: избавляемся от морщин!

Старение с трудом можно назвать полноценным физиологическим процессом. Мы не обязаны покрываться морщинами, не обязаны становится вялыми и слабыми. И то, что называют старением — это общая дезадаптация тела, которая наступает из-за неправильного образа жизни.

Мы могли бы сохранять свою молодость и до 100 лет и это объясняется тем фактом, что наши ткани достаточно хорошо обновляются и тело обладает способностью к восстановлению.

2 фактора, негативно влияющие на состояние нашей кожи:
  • Чрезмерное пребывание на солнце и злоупотребление пребыванием в солярии (кожа людей, которые живут в странах с прохладным влажным климатом практически не покрывается морщинами -и это не потому что это особенность генетики, а потому что нет солнца которое сжигает кожу);
  • Напряжение мимических мыщц (например, молодое состояние кожи людей — аутистов, которые никак не проявляют свои эмоции и мимические мыщцы у них не напрягаются).
Два метода, при помощи которых можно улучшить питание в области шеи, лица и запустить процессы регенерации.

1. Раскрываем грудную клетку. Положить ладони на область ключиц и «как бы» раскрывать руками грудную клетку, делая глубокий вдох и выдох. Это делается для того чтобы пошел венозный отток в области шеи

2. Работа с морщинами «Техника утюжка». У нас есть основные жевательные мыщцы, расположенные вокруг рта. Также есть боковые мыщцы смеха, мыщцы поднимающие углы рта — они идут к скуле и глазу. Мыщцы вокруг носа и мыщцы вокруг глаз. Мыщцы лба. Все. Их не так много.

Ставим пальцы на область под нижнюю губу, продавливаем кожу до косточки, нащупываем бугорки под кожей — это зона прикрепления мыщцы и именно здесь скапливается напряжение мыщцы. Нащупали бугорок и размяли его до ощутимого пальцами уменьшения уплотнения. И пошли дальше в сторону скул разминать попадающиеся на пути пальцев бугорки. Потом то же самое делаем над верхней губой, по верхней челюсти. Попалась зона плотности — размяли ее прямо на кости. Потому эта техника и называется «Техника утюжка» — мы как бы проглаживаем кость.

Далее, продавливаем область скуловой кости, области вокруг глаз, нос, прошлись внимательно пальцами по глазницам, по лбу и внимательно прошли все зоны сухожильного шлема. Нашли напряжения — промяли проработали. Все. Попробуйте- снятие напряжения заметно сразу.

Источник

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook
Спасибо, я уже с Вами!