Как избежать ошибок во время фитнес-тренировок

Сегодня, как известно, существует мода на здоровый образ жизни. И многие люди активно ведут...

Читать далее

Здоровая спина: Лучшие упражнения на растяжку

Опорой всего нашего организма является позвоночник. От его здоровья зависит не только координация и...

Читать далее

Стретчинг: лучшие упражнения на растяжку дома

Стретчинг представляет собой комплекс упражнений на растяжку, которые делают ваши мышцы более...

Читать далее

Эти упражнения нужно выполнять, чтобы роскошно выглядеть обнаженной

Неважно, какая за окном погода, желание иметь роскошное тело не покидает девушек круглый...

Читать далее

Всего одно упражнение, чтобы сжечь жир и исправить осанку

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла...

Читать далее

8 видов приседаний, которые помогут стать стройнее, быстрее и избавиться от боли в спине

Приседания — отличное упражнение со множеством модификаций. Лайфхакер рассказывает, какую из них...

Читать далее

10 Лучших упражнений для похудения

Упражнения в этом видео в основном охватывают упражнения для пресса, ягодичных упражнений, а также...

Читать далее

Всего одно упражнение для королевской осанки

Сутулость – это не только эстетический недостаток. Пренебрегая упражнениями для осанки, мы наносим...

Читать далее

20 изображений, которые покажут, какие мышцы вы растягиваете

Растяжка необходима не только для тех, кто активно занимается спортом, но и тем, кто ведет сидячий...

Читать далее

Сергей Бубновский: «Болит позвоночник? Откажитесь от компрессов и займитесь гимнастикой»

Доктор медицинских наук, профессор, телеведущий Сергей Бубновский после автокатастрофы 27 лет ходил...

Читать далее