Скажи повышенному холестерину «прощай»!

Тыква как очень вкусный овощ известна более 5 тысяч лет. Индейцы, например, употребляли ее мякоть в пищу, из семян делали масло, а кожуру использовали для изготовления посуды. И до сих пор во многих странах тыква пользуется особой популярностью благодаря своим вкусовым качествам и пищевой ценностью. В 100 г тыквы содержится: 1 г белков, 1 г жиров, 4,4 г углеводов, 91,8 г воды, калорийность 22 кКал. Из тыквы готовят вкуснейшие каши, супы, оладьи, варенья и соки. Тыкву можно употреблять в любом виде – в сыром, вареном, печеном и даже в замороженном.

Но мало кто знает, что тыква не только вкусна, но и очень полезна для здоровья. Тыква представляет собой кладезь витаминов и минералов, таких как:

  • витамины С, Т, А, D, E, F, PP,
  • витамины группы В,
  • макро- и микроэлементы: железо, калий, кальций, магний, медь, фосфор, кобальт;
  • Кроме того тыква содержит клетчатку; растительные сахара; вещества, ускоряющие обмен веществ и т.д.

Тыква обладает сосудорасширяющими, противовоспалительными, ранозаживляющими и очищающими свойствами. Ее мякоть улучшает обмен веществ, нормализует работу ЖКТ, повышает водно-солевой обмен в организме.В тыкве содержится даже вещество, способное подавить рост туберкулезной палочки! Используют тыкву и как противорвотное средство, а также средство, замедляющее процессы старения.

Одно из самых удивительных и полезных свойств тыквы — это способность снижать уровень сахара и холестерина в крови. Поэтому мы предлагаем вам рецепт очень эффективного напитка из тыквы, который поможет вам снизить холестерин в домашних условиях.

Тыквенный напиток

Ингредиенты:

  • 100 г сырой тыквы
  • 0,5 ст. чистой воды

Приготовление:

Тыкву очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками. Поместить их в блендер, добавить воды и взбить до однородной массы. Всё, напиток готов!

Употреблять по 250 г в день натощак за 30 минут до еды. Курс — 1 месяц ежедневного употребления. Уже через месяц вы заметите очень приятные результаты!

Этот поистине чудодейственный напиток поможет вам не только снизить уровень холестерина, но и похудеть и насытить организм полезнейшими и такими необходимыми в этот осенне-зимний сезон витаминами и микроэлементами.

Будьте здоровы!

Поделитесь этой полезной информацией с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

×
Жми «Нравится», чтобы читать нас на Facebook
Спасибо, я уже с Вами!