Напиток, который вернет суставам молодость и сделает походку летящей!

2 (2)

Пожалуй, нет другой части тела, которая бы подвергалась таким же колоссальным нагрузкам, как колени. С возрастом у многих при ходьбе появляются боли в коленях по причине того, что сухожилия и связки коленного сустава становятся менее гибкими и менее подвижными.

Но не только возраст негативно сказывается на состоянии суставов. Одним из негативных факторов является неправильное питание, которое ведет к снижению выработки синовиальной жидкости (смазки) в суставах. От этого страдают хрящи и мы можем заболеть артрозом.

Средство для укрепления суставов

Овсяный напиток рекомендуется употреблять людям, имеющим проблемы с коленями. Средство усиливает выработку смазки в коленях, повышает эластичность связок в суставе, что положительно сказывается на подвижности и активности сустава.

Кроме того, такой напиток благодяря своим великолепным вкусовым свойствам, подходит в качестве полноценного полезного завтрака или ужина.

Ингредиенты:

  • 250 мл воды
  • 50 г овсяных хлопьев
  • 100 мл апельсинового сока
  • 1 ст. л. измельченных орехов
  • 1 ст. л. мёда
  • корица по вкусу

Приготовление:

Сварите овсяную кашу на воде. Пока она остужается, смешайте апельсиновый сок с корицей, мёдом и орехами. Добавьте эту смесь в овсянку и взбейте всё блендером.

Уже через 2 недели боли и дискомфорт в коленях существенно уменьшатся, и вам станет значительно легче двигаться.

Будьте здоровы!

Поделитесь этой полезной информацией с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *