Надавливание на глаза: техника лечения при глаукоме, катаракте и близорукости

Как быстро избавиться от усталости глаз

Лечение и профилактика: быстрая утомляемость глаз.

Изначальное положение: Положение стоя.

Первый этап. Тело расслаблено. Глаза закрыты, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно.

Разогрейте ладони, для этого потрите их друг о друга 64 раза.

Второй этап. Точки лао-гун массировать 108 раз, круговыми движениями.

Закрыть глаза ладонями, правый глаз левой ладонью, а левый – правой (см. Рис.1).

Медленно сделать 36 вдохов и выдохов.

Третий этап. Надавите на глазные яблоки двумя пальцами: указательным и средним (см. Рис. 2).

Таких надавливаний следует сделать 36.

Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером. Также – по необходимости.

Целебная точка, расположенная у основания перегородки носа

Лечение и профилактика: воспаление глаз, офтальмоксероз (сухость поверхности конъюнктивы и роговицы).

Упражнение лучше делать лежа на спине.

Расслабьте тело, сознание очищено от лишних мыслей. Внутренний взгляд направлен в себя. Большим пальцем левой руки массируйте точку, расположенную на основании перегородки носа (см. Рис.3).

Массажные движения – надавливание, количество надавливаний – 108 раз. Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Точка инь-тан

Лечение и профилактика: глаукома, катаракта, близорукость.

Изначальное поза: Положение стоя.

Тело расслаблено. Сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно, внутренний взгляд направлен в себя.

Настроившись, представьте и визуализируйте точку инь-тан. Визуализировать точку следует не менее 10 минут.

Сколько раз в день выполнять упражнение: упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Син Су, из книги «100 китайских исцеляющих упражнений. Вылечи себя сам!»

Источник

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *